マタニティピラティスのススメ! こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。マタニティピラティスをご存じですか?今はやりのピラティス、実は妊娠期間中に行う…
パーソナルトレーニングとピラティスってどっちがいいの?特徴や違いを解説 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。体形を変えたい・ダイエットしたい!と思っている方は、パーソナルトレーニングとピ…
ピラティスはマットとマシンどう違うの?それぞれの特徴を解説します。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近とっても注目度の高いピラティス。やってみたいな~とお考えの方たちが調べてい…
産後太りにピラティスは超オススメ!女性らしいしなやかなカラダ作りへ貢献 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。晴れて妊娠・出産を経験された女性たちは、忙しいながらも幸せな育児ライフを過ごし…
ピラティスは週何回がオススメ?効率のいい成果を達成するために必要なのは? こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスを始めてみようかな~とお考えのあなた!ピラティスは週に何回を目標に取…
ピラティスで効率よくトレーニングを行うには?初心者でもしっかりと成果につなげる方法を解説 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近何かと注目を集めているピラティス。自分もやってみたいな~とお考えになる方も…
ピラティスの個人レッスンがオススメな理由を解説!マンツーマンだから行き届いた指導 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスに興味を抱いている方の中には、トレーナーの元でピラティスをしっかりと…
ピラティスにオススメの靴下って?なぜ必要なのかの理由も合わせて解説 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスを始めようと思って様々なウェアなどをウキウキした気持ちで探される方は…
ピラティス初心者の方にオススメなウェアの選び方!様々な視点からコツをご紹介♪ こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。『ピラティスを始めたい!』そんな想いを抱えている方がふと気になる点の一つに、『…
ピラティスは40代でも効果ある?中年層にもオススメの理由を解説 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近様々な場所でピラティスを取り上げられている為、たくさんの人が認知をしてくれ…