シンデレラダイエットとは？「シンデレラダイエット」とは、仙台市にあるパーソナルジムROOTSと美容師・メイクアップアーティストがタッグを組んで行う変身プロジェクトです。一般的なダイエットは「痩せ…
仙台市太白区にお住まいの皆さま、ダイエットやボディメイクにお悩みではありませんか？ 「自己流で運動しても続かない」「食事制限をしてもリバウンドしてしまう」──そんな声を、長町・富沢・西多賀・八…
導入～なぜ“ビフォー／アフター”事例が重要か～こんにちは、仙台市太白区のパーソナルジムです。 当ジムでは、長町・富沢・西多賀・八木山エリアにお住まいの皆さまを中心に、これまで多数のダイエット成…
こんにちは、SendaiPersonalGymROOTSです。「本気で痩せたい」「体脂肪を落としたい」「ただ体重を減らすだけじゃなく、体力・見た目も良くしたい」──そんな思いをお持ちの方へ。今日は“栄養素”の視点か…
仙台でも腰痛に悩む方が急増中仙台市にお住まいの方から、当ジム「ROOTS」に寄せられるお悩みの中でも特に多いのが腰痛です。 デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足、姿勢の崩れなどが原因で、慢…
～”ROOTS”でピラティスを続けられる理由～ピラティスで本当に姿勢改善できるの～？と思っている方はたくさんいます。トレーナーの私ですらそう思っていました。実際に通っているお客様に実感しているか聞…
ROOTSはトレーニングジムだけじゃない。”ROOTS”はトレーニングジムだけじゃない！ピラティスクラスもあるんです。今流行りのピラティスでどんな変化があったのか実際に通っているお客様に聞いてみました…
～ダイエット成功までの流れ～パーソナルジムでダイエット成功までの流れ「本気で痩せたいけれど、どうしたらいいのかわからない」 「ジムに通ったことはあるけれど続かなかった」そんな悩みを抱える方は…
【徹底レビュー】パーソナルジムで痩せるまでにやったこと全部目次1.はじめに2.パーソナルジムを選んだ理由3.初回カウンセリングで分かったこと4.トレーニング内容の全貌5.食事管理で意識したポイント6.…
目次1.はじめに2.ジムに通う前の私の悩み3.通って変わったこと①体重・体脂肪の減少4.通って変わったこと②食事への意識が高まった5.通って変わったこと③生活リズムが整った6.通って変わったこと④メンタル…
