目次1.はじめに2.ジムに通う前の私の悩み3.通って変わったこと①体重・体脂肪の減少4.通って変わったこと②食事への意識が高まった5.通って変わったこと③生活リズムが整った6.通って変わったこと④メンタル…
目次1.ダイエット迷子とは？多くの人が陥る落とし穴2.自力ダイエットの失敗談3.ジムに通う決意をしたきっかけ4.トレーナー指導の効果と気づき5.食事改善と運動の両立がカギ6.3か月での体の変化と成果7.ダ…
目次1.はじめに2.ジムで短期間ダイエットは可能なのか？3.成功事例の紹介30代女性：3ヶ月で－8kgの減量20代男性：2ヶ月で－6kg＆筋肉量アップ40代主婦：運動習慣ゼロから2ヶ月で体脂肪率－5％4.短期間で…
目次1.はじめに2.30代女性が抱える体型の悩みとは3.ジム通いを始めたきっかけ4.パーソナルトレーニングでの体型改善の流れ(1)姿勢のチェック(2)トレーニングメニューの内容(3)継続のコツ5.食事指導で変わ…
目次1.はじめに2.運動嫌いがパーソナルジムを選んだ理由3.初回体験で感じたこと4.トレーナーのサポートが支えになった5.食事管理で気づいた意外なポイント6.効果が出るまでのリアルな経過7.運動嫌いでも…
”ROOTS”パーソナルジムでのダイエット成功体験談ジムで筋トレ…運動できない私なんかがパーソナルジム…？！そんなこと思っている方はいませんか？そんなお悩みを抱えている方絶対読んで！！！！”ROOTS”の…
パーソナルジムで結果が出た結果が出たお客様のリアルな声どこのジムに行こうか迷っている方にめちゃめちゃ参考になる情報をお届けします！実際に通われているお客様に”ROOTS”に通うと決めたきっかけや体…
初心者が選んで正解だった理由ジムに通いたいけど何から始めたらいいか分からないどんなトレーニングをしたらいいか分からない方必見！！！実際に通っている方の声をお届けします。【ジム初心者が選んで…
実際の体験を公開”せたい”と思っていてもなかなか決意が固まらないあなたへ実際に本気ダイエット成功した方の体験談をご紹介します！【本気ダイエット体験談】3か月で‐7kg！体も心も変わった私の挑戦「今…
こんにちは！仙台パーソナルジムROOTSです。皆さん、普段の食事で「野菜をしっかり摂れている」と自信を持って言えますか？ 健康やダイエットを考えると野菜は欠かせない存在ですが、実際にはなかなか十…
