骨盤矯正は尿漏れに効果がある?日常生活で気をつけるべきこと こんにちは!仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。出産後や年齢を重ねた女性にとって尿漏れは深刻な悩みのひとつです。くしゃみや咳、重いものを持ち上げた時などふとした瞬…
骨盤矯正にはストレッチが有効?体調改善とスタイルアップ こんにちは!仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。「体の不調が気になる」「スタイル改善をしたい」そんなお悩みを抱えている方は骨盤の歪みを改善することで解消できるかも…
産後の骨盤矯正は本当に効果がある?効果的な期間とタイミング こんにちは!仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。産後の体型や不調に悩んでいませんか?産後の骨盤矯正は体型回復や健康維持に効果的です。この記事では、産後の骨盤矯正が…
パーソナルトレーニングの効果とは? こんにちは!仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。パーソナルトレーニングは個別指導のため、短期間で効果を得やすいトレーニング方法として人気です。しかし、どんな効果が…
産後の骨盤矯正の効果ってどんなもの?やるとやらないでは何が違うのでしょうか。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。出産を控えた女性や、産後ちょっと落ち着いたタイミングの女性なら誰しもが一度は考…
ピラティスは40代でも効果ある?中年層にもオススメの理由を解説 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近様々な場所でピラティスを取り上げられている為、たくさんの人が認知をしてくれ…
ピラティスの効果を1カ月で感じるには?トレーニングを行う上でのコツを解説いたします。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスに興味を持たれている方や実際にピラティスを始めた方は、せっかく取り組…
ピラティスはダイエットに効果がある?今注目されている理由 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近大注目のピラティス!皆様ご興味を持たれたことはありますか?ピラティスにはダ…
ピラティスとはなぁに?期待できる効果と種類の違いについて解説します! こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。皆様、ピラティスとはご存じですか?最近特に注目を集めているこのトレーニング方法…
1カ月のパーソナルトレーニングで効果が感じられない!そんな時は見直しましょう。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを始めて1カ月・・・『なんか、思っていたほど効果を感じない…