目次1.はじめに2.30代女性が抱える体型の悩みとは3.ジム通いを始めたきっかけ4.パーソナルトレーニングでの体型改善の流れ(1)姿勢のチェック(2)トレーニングメニューの内容(3)継続のコツ5.食事指導で変わ…
目次1.はじめに2.運動嫌いがパーソナルジムを選んだ理由3.初回体験で感じたこと4.トレーナーのサポートが支えになった5.食事管理で気づいた意外なポイント6.効果が出るまでのリアルな経過7.運動嫌いでも…
”ROOTS”パーソナルジムでのダイエット成功体験談ジムで筋トレ…運動できない私なんかがパーソナルジム…？！そんなこと思っている方はいませんか？そんなお悩みを抱えている方絶対読んで！！！！”ROOTS”の…
パーソナルジムで結果が出た結果が出たお客様のリアルな声どこのジムに行こうか迷っている方にめちゃめちゃ参考になる情報をお届けします！実際に通われているお客様に”ROOTS”に通うと決めたきっかけや体…
初心者が選んで正解だった理由ジムに通いたいけど何から始めたらいいか分からないどんなトレーニングをしたらいいか分からない方必見！！！実際に通っている方の声をお届けします。【ジム初心者が選んで…
実際の体験を公開”せたい”と思っていてもなかなか決意が固まらないあなたへ実際に本気ダイエット成功した方の体験談をご紹介します！【本気ダイエット体験談】3か月で‐7kg！体も心も変わった私の挑戦「今…
実際にパーソナルトレーニングやピラティスを受けていらっしゃるお客様のお声を皆様にお届けします！ROOTSご利用者様の声【完全版・仙台パーソナルジム】仙台パーソナルジムROOTSでは、20代～60代まで幅…
人柄や経歴に迫ってみました♪【仙台パーソナルジムROOTS】トレーナー紹介！人柄・経歴・得意分野まで徹底解説パーソナルジムを選ぶときに多くの方が気になるのは、「どんなトレーナーが指導してくれるの…
「トレーニングしたのに筋肉痛がこなかった…」「これって、意味なかったってこと？」そんな風に思ったこと、ありませんか？でも実は――筋肉痛＝筋トレの成果ではない！筋肉痛の有無だけでは、トレーニング…
【科学的にも証明されています】筋トレでメンタル改善！仙台パーソナルジムが解説する心と体の健康法1.はじめに：気分が晴れないあなたへ「なんだか最近、気分が晴れない…」 「仕事や人間関係でストレス…
