産後の骨盤矯正の効果ってどんなもの?やるとやらないでは何が違うのでしょうか。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。出産を控えた女性や、産後ちょっと落ち着いたタイミングの女性なら誰しもが一度は考…
ピラティスは40代でも効果ある?中年層にもオススメの理由を解説 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近様々な場所でピラティスを取り上げられている為、たくさんの人が認知をしてくれ…
ピラティスの効果を1カ月で感じるには?トレーニングを行う上でのコツを解説いたします。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスに興味を持たれている方や実際にピラティスを始めた方は、せっかく取り組…
ピラティスはダイエットに効果がある?今注目されている理由 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近大注目のピラティス!皆様ご興味を持たれたことはありますか?ピラティスにはダ…
ピラティスとはなぁに?期待できる効果と種類の違いについて解説します! こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。皆様、ピラティスとはご存じですか?最近特に注目を集めているこのトレーニング方法…
1カ月のパーソナルトレーニングで効果が感じられない!そんな時は見直しましょう。 こんにちは!仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを始めて1カ月・・・『なんか、思っていたほど効果を感じない…