仙台でパーソナルジムをお探しならSendai Personal Gym ROOTS | トレーニング・コース

体質や目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。最新のトレーニング機器を使用し、科学的根拠に基づいたプログラムで、効果的なトレーニングをご提案します。体力向上、ダイエット、筋力アップなど、それぞれの目標にぴったりなプログラムで、健康的なライフスタイルの実現をお手伝いいたします。理想を形にするための第一歩を踏み出すお手伝いをいたします。また、当店ではお客様の目的やご予算に合わせてお選びいただけるように2コースをご用意しております♪それぞれの違いやメリットをご覧ください。

カラダの内側にあるコアの部分を鍛えていく事で内側から強化し、姿勢改善とカラダの引き締めに貢献するピラティス。当店であればマンツーマンでマットピラティスを取り組んでいただくことができます。ピラティスは始めたばかりのころはカラダの動かし方のコツをつかめず難しいと感じるシチュエーションもありますが、パーソナルジムの強みである個別指導で徹底的にアプローチしていきます。さらに、よりピラティスを多くの方に楽しんでほしいという想いから、専用マシンを用いたリフォーマーピラティスもご用意しております。マットピラティスとは違い専用のマシンを使用していくため、一つひとつのポージングを取りやすくなります。ご自宅ではできない、ピラティスに通うからこそできるマシンを利用した方法でお客様の理想の体形を目指していきます。

産後の骨盤矯正と聞くと、整体院で受けるようなイメージが強いですよね。ただ単に骨盤を正しい位置に戻していくだけでは、本来産後の女性が求める効果って本当にわずかにしか体感できないって知っていますか？出産で歪んで広がった骨盤を正しい位置に戻しつつ、同時に自身の内面の筋肉を整えていくことで根本から改善を図っていく事で幅広い不調に徹底的に効果を出していきます。整体師×ピラティスのtagを当店でぜひご体感ください！

カラダ作りはなにも大人だけが重要なわけではありません。幼少期に培う基礎は今後の人生に大きく優位に作用します。当店では小学生を対象にしたパーソナルトレーニングも行っております。もっと早く走りたい！スポーツ万能なカラダになりたい！といった理想を叶えていけるようなカラダ作りをサポートします。また、もともとカラダが弱く風邪をひきやすかったり、運動が苦手で体育の授業が嫌いというようなお子様にも、『運動って楽しいんだ！』という想いを引き出すお手伝いを行います。

健康的なカラダ作りには食事面は欠かせません。いくらカラダをトレーニングで鍛えても、日々摂取する食事がヘンテコでは効果が半減してしまいます。そこで、トレーニングに合わせて徹底した食事指導をオプションとして取り扱っております。期間のあるボディメイクをはじめ、パンプアップの必要な肉体改造や、大幅なダイエットを目指す方には特にオススメです！この期間に得た知識は貴方の人生の一生の財産になります。