小学生パーソナル

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Sendai Personal Gym ROOTSでは、小学生を対象にパーソナルトレーニングを行っていくことができます。小さなお子様のうちだからできるカラダ作りをサポートし、これからの人生で大切になる資本のカラダを根本から培っていきます。ここでは当店の小学生パーソナルトレーニングの強みと、対応できる目的の代表例をご紹介していきます。

小学生パーソナルで
目指すこと

お子様が抱えるお悩みを解消

小さな達成の積み重ねで自己肯定感も育むパーソナルトレーニング

小学生パーソナルでは、そのお子様が悩まれていることを改善するためのトレーニングを行っていくに合わせて、心の成長も一緒にサポートしていきます。お子様だって『こうありたい！』という理想像を持っているはず。そんな想いをカラダ作りを行う事で理想の自分に近づけていきます。またお子様は周りの心無い一言で自信がなくなってしまったり、消極的なメンタルになってしまう事もあるもの。これからの人生を左右するとても大切な時期なのだから、『自分は大丈夫！すごいんだよ！』という、根拠のない自信が持てるメンタルに育ててあげたいものですよね！ここでは小さな達成を繰り返すことで成功体験を重ね、カラダ作りに合わせて心も育むパーソナルを行っていきます。

カラダ作りが必要な理由

子供だから大切！

①筋肉や骨の発達へと貢献：子供の運動の重要性には、筋肉や骨の発達をサポートする役割があります。また、正しい体格を保つ事にも役に立ってくるため、成長期に適切に運動を行う事で骨密度や筋力が増強し、将来発生する骨の健康リスクを減らす効果が期待できます。

②心臓の強化に貢献：人は運動すると、血液循環がよくなり心臓も活発に動きます。成長期に差し掛かる小さなころから適度に運動を行っておくことで心臓と循環系統を強化することができ、将来の心血管疾患リスクを減少させる効果が期待でき、心肺機能の向上にも貢献できます。

③適切な体重維持：小学生だからって、太っていい・痩せていていいわけではありません。人間が生活する上で一番パフォーマンス能力を維持できる適正体重を維持することはとても大切です。運動することでカロリー消費を増加させ、子供の体重管理や肥満予防に効果が期待できます。

④運動習慣の形成：子供のうちから運動することを習慣つけていく事は、長い将来健康的な生活スタイルを築くための基盤を作るために役に立ちます。『運動は楽しいこと！』という意識付けを行っていくことで成長した後にも健康維持のために運動を取り入れる事への抵抗が少なくなるでしょう。

⑤自己肯定感を高め心の安定にも：運動はストレスを軽減し幸福感を脳にもたらす行動です。運動習慣を付ける事でメンタルケアにも貢献できます。また、運動によって得られる自信や充実感をしっかりとはぐくんでおくことで前向きで積極的な人生観をはぐくむ助けにもなります。

こんなお悩みにしっかりとアプローチ

運動嫌いなお子様へ

運動が嫌い・苦手・・・そんな想いを抱える小学生にぜひ取り組んでほしいのです！なぜ運動が嫌いなのかを明確にしたうえでその問題を解決すると共に、運動って楽しいことなんだという発見を味わってもらえるような時間をご提供します。

もっと運動できるようになりたい！をサポート

今習っているスポーツや体育・運動時に『もっとうまくなりたい！』という気持ちをサポートします！今のカラダに足りない部分をしっかりと確認したうえでそこを鍛えつつ、得意を延ばしていくトレーニングを行っていきます。

肥満体形の改善にも

子供にも適正体重があるように、基準値よりも大幅な肥満の場合はしっかりと適正数値に戻していく必要があります。成長期だからこそ健康的なダイエットを行うようにサポートいたします。

バランスのいいカラダ作り

成長期に差し掛かる時期、バランスよくカラダ全体的に鍛えていくことはとても大切です。これからの人生の基盤となるカラダを、内側からしっかりと整えていくトレーニングを行っていきます。

両親が抱えるお子様の能力発見にも！

自分の子供が何のスポーツに向いているんだろう？そんなお悩みを抱えるご両親はたくさんいらっしゃいます。向いている才能を伸ばしていくきっかけ作りに貢献いたします。お子様のセンスを見抜き得意を延ばしていくトレーニングを行っていきます。

小学生パーソナルのコース内容

マンツーマンでも2人でも

トレーナーとマンツーマンで

小学生パーソナルでは、当店トレーナーとマンツーマンで行っていくコースをご用意しております。ここではそのお子様一人ひとりに合わせた足りない部分を補っていくメニューと、得意の部分を延ばしていくメニューを組み合わせてオリジナルのパーソナルトレーニングを行っていきます。50分間みっちりと行っていくため、期待する効果はさらに高く反映できます。

2人同時にセミパーソナルも！

1人ではちょっと寂しいな・・・そんなお子様にもご安心いただけるよう、2人同時にトレーニングを行っていくセミパーソナルもご用意！≪仲間がいた方が楽しく取り組める≫そんなお子様にもご満足いただけます。ご兄弟やご友人、一緒のクラブチームの子など、ぜひお気軽にご参加ください！2人同時でのトレーニングではありますが、その子自身のカラダの状態を把握したうえで、整えて・向上していくためのメニューをしっかりと行っていきますので、ただの運動にはいたしません。習い事の一環で取り組んでいただくのもオススメ♪カラダの基礎をしっかりと作っておくことで、今後お子様が取り組みたいスポーツを見つけたときに十分にカラダを使えるように下準備をしておくことができます。二人とも切磋琢磨して取り組んでいける楽しい運動をご提供いたします。