内臓脂肪を落としたい！だったらパーソナルジムがオススメです！
2024/07/12
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。健康診断の結果を聞いたときに内臓脂肪の増加を指摘されたりする方はいませんか？日…
パーソナルジムで免疫力を高め健康を維持しよう！運動習慣は一番の薬です
2024/07/11
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近、若いころと比べて風邪をひきやすくなったな～と思われている方、それ免疫力の…
ロコモティブシンドロームを防ごう！パーソナルジムで運動習慣を付け予防効果を促進
2024/07/10
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。皆様、ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか？ロコモと省略…
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近なにかと注目を集める機会の多いピラティス。やってみたいなと考えている方の中…
ピラティスは姿勢改善にも効果大！美しい姿勢でいつまでも健康を維持しましょう
2024/07/08
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。人は年齢を重ねていくことで徐々に体形に変化が生じます。特に女性であれば妊娠や出…
ピラティスの値段ってどのくらい？しっかり効果を感じるために必要な回数も
2024/07/07
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスに通ってみたいな～と考えている方がまず気になってくるのは、その値段の…
ピラティスには専用スパッツじゃなきゃダメ？恥ずかしい場合はどうしようなお悩みに解決
2024/07/06
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスを始めてみたいな～という思いを抱く方や、今から実際に始めていかれる方…
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングをやっている方や、今から始めてみようかな・・・と考える方…
パーソナルトレーニングとはどんなことをするの？フィットネスジムとの違いについて解説
2024/07/04
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを受けてみたいと考えている方の中には、そもそも何を達成す…
パーソナルトレーニングの流れを解説！回数を重ねてどんどんステップアップしよう♪
2024/07/03
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを受けてみたいと考えている方は、どんな流れでトレーニング…
