仙台のパーソナルジムならSendai Personal Gym ROOTS | ブログ

仙台市で昔より痩せにくくなった食事量は変わらないのに太るお腹周りだけ脂肪が増えた健康診断で血糖値が気になるそんな悩みはありませんか？実はその原因、「筋肉量の低下」かもしれません。年齢ととも…

仙台市で食後に強い眠気がある甘いものがやめられない疲れやすい・太りやすい健康診断では異常がないけど不調があるそんな悩みはありませんか？実はその原因、「血糖値スパイク（隠れ高血糖）」が関係し…

仙台市で「食後すぐ眠くなる」「甘いものがやめられない」「疲れやすく太りやすい」そんな悩みはありませんか？実はその不調、“血糖値スパイク”が関係している可能性があります。糖尿病というと「まだ診…

血糖値とは何か(・・血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度を指します。食事で摂取した糖質は消化・吸収後、ブドウ糖として血液中へ入り、膵臓から分泌されるインスリンの働きによっ…

こんにちは。仙台市太白区のパーソナルジムSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスのレッスン中によくいただく質問があります。「背骨って、どこから反らせるのが正解なんですか？」実はこのポイントを…

仙台市太白区（長町・富沢・西多賀エリア）でパーソナルジムを探している方から、よくこんな相談をいただきます。「料金の違いがよく分からない」「安いジムで本当に効果は出る？」「結局どこが自分に合…

「安いだけのジム」と「結果まで含めてコスパがいいジム」は違います。仙台市太白区（長町・富沢・西多賀エリア）でパーソナルジムを探している方へ。私たちSendaiPersonalGymROOTSがなぜ“価格以上の価値…

～正しく知って予防・改善につなげよう～2026/01/25糖尿病は、非常に身近でありながら誤解されがちな病気です。大切なのは「血糖値＝高いだけで終わり」ではなく、長期的な体の変化を理解することです。…

最近、「マンジャロ（Mounjaro）」で「楽に痩せた」「食欲が自然に減った」という話を聞く機会が増えています。確かに、体重という“数字”は動きやすい薬です。ただ、私たちが日々お客様と向き合う中で感…

仙台市でパーソナルジムを探している方の中には、こんな経験がある方も多いのではないでしょうか。通ったけど思ったほど変わらなかった最初は頑張ったが、いつの間にか足が遠のいた「痩せたけど、やめた…