仙台のパーソナルジムならSendai Personal Gym ROOTS | ブログ

目次1.ダイエット迷子とは？多くの人が陥る落とし穴2.自力ダイエットの失敗談3.ジムに通う決意をしたきっかけ4.トレーナー指導の効果と気づき5.食事改善と運動の両立がカギ6.3か月での体の変化と成果7.ダ…

目次1.はじめに2.ジムで短期間ダイエットは可能なのか？3.成功事例の紹介30代女性：3ヶ月で－8kgの減量20代男性：2ヶ月で－6kg＆筋肉量アップ40代主婦：運動習慣ゼロから2ヶ月で体脂肪率－5％4.短期間で…

目次1.はじめに2.パーソナルジムに通い始めたきっかけ3.初めてのカウンセリングとトレーニング体験4.食事指導で気づいた新しい習慣5.体型の変化と数値の成果6.心の変化と前向きな気持ち7.継続できた理由…

目次1.はじめに2.30代女性が抱える体型の悩みとは3.ジム通いを始めたきっかけ4.パーソナルトレーニングでの体型改善の流れ(1)姿勢のチェック(2)トレーニングメニューの内容(3)継続のコツ5.食事指導で変わ…

目次1.はじめに2.運動嫌いがパーソナルジムを選んだ理由3.初回体験で感じたこと4.トレーナーのサポートが支えになった5.食事管理で気づいた意外なポイント6.効果が出るまでのリアルな経過7.運動嫌いでも…

サブタイトル目次1.はじめに2.ジムに通おうと思ったきっかけ3.最初に直面した壁と挫折しかけた日々4.成功のカギ①：正しいトレーニングメニュー5.成功のカギ②：食事管理の工夫6成功のカギ③：モチベーショ…

目次はじめになぜパーソナルジムを選んだのか減量成功までの道のり 3-1.食事管理の徹底 3-2.マンツーマントレーニングの効果 3-3.メンタル面でのサポート実際のビフォーアフターパーソナルジムで得られた…

【お客様の声Ａさん40代女性】仙台市太白区にあるROOTSパーソナルジムに通い始めてから約1ヶ月。私はたった1ヶ月で5kgの減量に成功することができました。これまで何度も自己流でダイエットに挑戦しまし…

実際にパーソナルトレーニングやピラティスを受けていらっしゃるお客様のお声を皆様にお届けします！ROOTSご利用者様の声【完全版・仙台パーソナルジム】仙台パーソナルジムROOTSでは、20代～60代まで幅…

人柄や経歴に迫ってみました♪【仙台パーソナルジムROOTS】トレーナー紹介！人柄・経歴・得意分野まで徹底解説パーソナルジムを選ぶときに多くの方が気になるのは、「どんなトレーナーが指導してくれるの…