仙台のパーソナルジムならSendai Personal Gym ROOTS | ブログ

姿勢から変わる。仙台で注目の“整うピラティス”「最近、背中が丸まって見える」「ダイエットしても体型が変わらない」「肩こり・腰痛がつらい」そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが、仙台市太白…

こんにちは！仙台市太白区・西多賀にあるSendaiPersonalGymROOTS（ルーツ）です。「ダイエットしても続かない」「食事制限がつらい」「リバウンドしたくない」――そんな悩みを持つあなたにこそ、当ジムが…

「ダイエットしても下腹が凹まない」「姿勢が悪くて写真に写る自分が嫌になる」「運動が苦手で続けられない」そんなお悩みを抱えていませんか？仙台市太白区・西多賀にあるSendaiPersonalGymROOTS（ルー…

♀「姿勢が悪い」その悩み、放っておくと損しています「肩こりがつらい」「腰が重い」「立ち姿が老けて見える」それらの原因の多くは、“姿勢のゆがみ”にあります。仙台市太白区・西多賀にあるSendaiPerson…

♀「姿勢が悪い」その悩み、放っておくと損しています「肩こりがつらい」「腰が重い」「立ち姿が老けて見える」それ、実は“姿勢のゆがみ”が原因かもしれません。仙台市太白区・西多賀にあるSendaiPersonal…

【徹底レビュー】パーソナルジムで痩せるまでにやったこと全部目次1.はじめに2.パーソナルジムを選んだ理由3.初回カウンセリングで分かったこと4.トレーニング内容の全貌5.食事管理で意識したポイント6.…

目次1.はじめに2.ジムに通う前の私の悩み3.通って変わったこと①体重・体脂肪の減少4.通って変わったこと②食事への意識が高まった5.通って変わったこと③生活リズムが整った6.通って変わったこと④メンタル…

目次1.ダイエット迷子とは？多くの人が陥る落とし穴2.自力ダイエットの失敗談3.ジムに通う決意をしたきっかけ4.トレーナー指導の効果と気づき5.食事改善と運動の両立がカギ6.3か月での体の変化と成果7.ダ…

目次1.はじめに2.ジムで短期間ダイエットは可能なのか？3.成功事例の紹介30代女性：3ヶ月で－8kgの減量20代男性：2ヶ月で－6kg＆筋肉量アップ40代主婦：運動習慣ゼロから2ヶ月で体脂肪率－5％4.短期間で…

目次1.はじめに2.パーソナルジムに通い始めたきっかけ3.初めてのカウンセリングとトレーニング体験4.食事指導で気づいた新しい習慣5.体型の変化と数値の成果6.心の変化と前向きな気持ち7.継続できた理由…