ピラティスにオススメの靴下って？なぜ必要なのかの理由も合わせて解説

こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスを始めようと思って様々なウェアなどをウキウキした気持ちで探される方は、『ピラティス専用靴下』という存在に気が付くことでしょう。また、ピラティスを行うパーソナルトレーニングジムによってはピラティスを行うために専用靴下を用意する必要があるところもあります。今回はそんなピラティス専用靴下について解説していきます。ピラティスを行うのになぜ専用の靴下がいるのかという疑問も合わせて解消いたしますので、ぜひご拝読ください♪

ピラティス専用靴下が必要な理由の一つには、この滑らずに重心を保っていられるという理由があります。ピラティスは様々なポーズを行っていきます。仰向けやうつ伏せなど寝そべった状態で行うポーズもありながらも、立った状態でのポージングも本当にたくさんあるのです。立った状態のピラティスでは、いかにその足先でしっかりと踏ん張ることができるかどうかが重要になってきます。こういった足先で重心を保つ必要がある際にしっかりと踏ん張れるように、ピラティス専用靴下を履いていくことで滑る可能性を低くすることができます。

ピラティスの立ちポーズを行う際、専用靴下を履いていない場合だと重心がずれてバランスが保てず転んでしまい予期せぬケガにつながってしまう可能性があります。そんな怪我の心配から解消するためにピラティス専用靴下があるのです。ピラティス専用靴下をはいた状態でポージングを行う事でグリップが効き安定した立ち姿勢を保てることから安全に行う事が出来ます。

ピラティス専用靴下を選ぶ際のポイントで一番重要なのは、靴下の底にしっかりと滑り止め機能がついているかどうかです。足で踏ん張ったポージングをする際、滑らないように安定した姿勢をとることを目的としてピラティス専用靴下をはくのですから、この滑り止め機能のない靴下でははく意味がありません。しっかりと滑り止め機能がついている靴下を選ぶことでピラティスの立ちポーズも安定した状態でポージングをサポートしてくれます。

皆様、5本指靴下をはいたことはありますか？一般的な靴下と比べ5本指靴下は一度はいたら病みつきになってしまうほど快適な靴下ともいわれています。従来の靴下をはいている人からしてみたら、1本1本指に通さなければいけないという点から履くことに不便を感じる一方で、5本指靴下を愛用している人はその魅力のとりこなのだとか。指と指が離れていることから汗やムレを限りなく最小限に留めることができ、足指をしっかりと動かすことができるため本来発揮できるであろう足指でのバランスをしっかりととることができます。ピラティスでは足先のバランスをとることがとても重要になります。そのためこの5本指靴下であれば全ての指先にまで意識して体重をかけることができるため、とってもオススメの靴下なんです！

せっかくピラティス専用の靴下を選ぶなら、速乾性と吸収性の良い靴下を選ぶようにしましょう。ピラティスの立ちポーズでは足先を重点にしっかりと踏ん張った状態でポージングをしていきます。そうやって足先を重点的に使っていくと、やはりどうしても汗をかいていきます。その際に吸収性に富んだ靴下を選んでおけば不快感も解消できますし、汗によって滑ってしまうなんていうリスクからも解消されます。　たかが靴下、と思わず、しっかりと吸収性の高い靴下を選ぶといいでしょう。また、吸収した汗をすぐにさらっとした質感にできるような速乾性機能も保持した靴下だとより不快感も薄れて快適にピラティスを行えます。

ピラティス専用靴下の必要性と選ぶ際のポイントについて解説してきました。ピラティスをより効果的に・安全に行うという点からピラティス専用靴下を採用しているパーソナルトレーニングジムはたくさんあります。新たに手にする場合は、しっかりと安全性を発揮できるようにポイントを押さえながら靴下選びを行うといいでしょう。ピラティスの立ちポーズでは、いかに足指でバランスをとって立っていられるかが重要です。ピラティスの手助けになるようなお気に入りの靴下を探してみるといいですね♪