＝ROOTS　ご利用者様の声＝

実際にパーソナルトレーニングやピラティスを受けていらっしゃるお客様のお声を皆様にお届けします！

ROOTS ご利用者様の声【完全版・仙台パーソナルジム】

 

仙台パーソナルジム ROOTSでは、20代〜60代まで幅広いお客様が、ダイエット・姿勢改善・腰痛予防・産後ダイエットなど、さまざまな目的で通われています。この記事では、実際にROOTSをご利用いただいたお客様のリアルな声を、インタビュー形式でたっぷりお届けします。さらに、ROOTSの特徴や他のジムとの違い、トレーニングや食事指導の詳細も解説します。

ROOTSとは？

ROOTSは仙台市にある完全予約制のパーソナルジム＆ピラティススタジオです。
「短期間で体重を落としたい」「長年の腰痛を改善したい」「猫背を治したい」「産後の体型を戻したい」など、お客様の目標は多岐にわたります。

特徴は**「一人ひとりの目的と体質に合わせた完全オーダーメイドプログラム」**。
運動経験ゼロの方でも安心して続けられる、マンツーマンの指導が受けられます。

実際のお客様インタビュー

事例①：産後ダイエットに成功した20代女性・Mさん

Q. ROOTSに通うきっかけは？
出産後、骨盤の歪みと下半身太りに悩んでいました。自己流の運動では効果が出ず、ネットで「仙台 産後ダイエット」と検索してROOTSを見つけました。

Q. 通ってみてどうでしたか？
産後の体に負担をかけないピラティスと、骨盤矯正のエクササイズを中心に行ってくれました。
半年でウエスト−9cm、体重−5kg。履けなくなっていたスキニーパンツも履けるようになり、本当に嬉しいです。

Q. 他のジムとの違いは？
マンツーマンなのでフォームを細かく見てもらえるのと、食事もLINEでサポートしてくれるのがありがたいです。

事例②：腰痛改善と体力アップに成功した40代男性・Sさん

Q. ROOTSを選んだ理由は？
腰痛に悩み、整形外科や整体に通っても改善しませんでした。
「仙台 腰痛改善 パーソナルジム」で検索したらROOTSが出てきて、体験で「原因は姿勢と筋力不足」と言われて納得しました。

Q. トレーニング内容は？
マシンピラティスと体幹トレーニング、股関節の可動域改善エクササイズを中心に。
2ヶ月ほどで腰痛がほぼ消え、今では趣味のゴルフも再開できました。

Q. 印象に残っていることは？
トレーナーが体の仕組みを丁寧に説明してくれるので安心して任せられます。

事例③：ダイエット＆姿勢改善に成功した30代女性・Kさん

Before：猫背・下腹ぽっこり・肩こり
After：3ヶ月で体重−6kg、ウエスト−8cm、肩こり改善

「今まではジムに行っても何をすれば良いかわからず効果が出ませんでしたが、ROOTSでは毎回内容が変わり、飽きずに続けられました。姿勢が良くなり、周囲から『痩せた？』と聞かれるようになりました！」

ROOTSのトレーニング内容

マット・マシンピラティス：姿勢改善、体幹強化、腰痛予防に効果的

ウェイトトレーニング：基礎代謝アップ、脂肪燃焼、筋肉増量

自重エクササイズ：自宅でも再現可能な種目を指導

ストレッチ＆リリース：柔軟性向上、疲労回復

呼吸法トレーニング：酸素効率向上、リラックス効果

食事指導の特徴

ROOTSでは極端な糖質制限や無理なカロリー制限は行いません。
**「一生続けられる食習慣」**をテーマに、栄養バランスの取れた食事法を提案します。

タンパク質：体重×1.2〜1.6g

炭水化物：活動量に応じて調整

脂質：良質な油（オリーブオイル、魚油）を適量

食物繊維・発酵食品で腸内環境改善

毎日の食事写真をLINEで送れば、トレーナーが改善点やアドバイスを返信。
このサポートがリバウンドしない秘訣です。

ROOTSが選ばれる5つの理由

完全個室・完全予約制

専門資格を持つトレーナー在籍

トレーニングとピラティスの融合

科学的根拠に基づくプログラム

食事・生活習慣までトータルサポート

他ジムとの違い

項目ROOTS一般的なジム

指導形式完全マンツーマン自主トレ中心

トレーニング内容個別最適化汎用的

食事指導毎日サポートなし/簡易的

設備マシンピラティス完備無しの場合あり

継続率高い低め

無料カウンセリング・体験

初回はカウンセリングと体験トレーニングを無料で受けられます。
✅ 姿勢・筋力測定
✅ 目的に合わせたメニュー提案
✅ 食事アドバイス