📌【健康コラム】 体重が落ちても“安心できない”理由 〜マンジャロの話題から考える、本当に必要なダイエット〜

最近、「マンジャロ（Mounjaro）」で
「楽に痩せた」「食欲が自然に減った」
という話を聞く機会が増えています。

確かに、体重という“数字”は動きやすい薬です。
ただ、私たちが日々お客様と向き合う中で感じるのは、

「体重が減ったあと、体はどうなっているか？」
という視点の重要性です。

📉 体重が落ちたのに、不調が増える人もいる

マンジャロ使用後に見られやすいのが、

・疲れやすくなった
・筋力が落ちた感じがする
・姿勢が崩れやすくなった
・やめた途端に体重が戻る

といった“体の土台”に関わる変化です。

体重は落ちても、
支える力が弱くなると、体は不安定になります。

🧠 脳と体は「楽な方法」を覚える

薬で食欲を抑えると、
体は「エネルギーを使わなくても済む状態」を学習します。

すると、

・動かなくても体重は減る
・筋肉を使う必要がなくなる
・基礎代謝が下がる

という流れが起こりやすくなります。

これは痩せやすくなる反面、太りやすい体への近道でもあります。

🏃‍♀️ 運動は「痩せるため」ではなく「戻らないため」

運動の本当の役割は、

・筋肉量を守る
・代謝を維持する
・血糖を自然に使える体にする

こと。

つまり、
**痩せた後の体を“安定させる作業”**です。

🏋️‍♀️ ROOTSが大切にしている視点

Sendai Personal Gym ROOTSでは、

・数字より「体の反応」を見る
・姿勢・呼吸・骨盤から整える
・一時的ではなく“戻らない体”をつくる

ことを重視しています。

薬を否定するのではなく、
「薬に頼らなくても維持できる体」へ導くこと
それがROOTSの役割だと考えています。

🔎 まとめ

・体重が落ちた＝体が整った、ではない
・楽な方法ほど、その後のケアが重要
・運動は“未来の自分への保険”

体を変えるのは一瞬でも、
体を保つのは日常です。

Sendai Personal Gym ROOTS
宮城県仙台市太白区西多賀3丁目6-41
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