パーソナルジムってどのくらい通うの？平均的な期間について解説

こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルジムで理想のカラダに近づきたい！そんな想いを抱えている人はいませんか？今パーソナルジムが気になっている人の中には、通いだしたらどのくらい通うものなのかという期間について疑問を感じている人も多いのではないでしょうか。そこで今回はパーソナルジムに通う平均的な期間について解説していきます。

パーソナルジムにはどのくらい通うのかという疑問を持たれている方に、先に結論を申し上げますと、通う期間は人それぞれですという回答になります。その方が今どんなカラダの構造になっているのか、その人の掲げる目標はどんな体形なのかという点から、それを目指すためにかかる期間には開きが出てしまうのも当然ですよね。その開きを徐々にトレーニングなどを行って埋めていく事をサポートするのがパーソナルジムのトレーナーの役目です。

また、一度通いだしたパーソナルジムを辞めるタイミングには大きく２つに分ける事が出来、『目標を達成して卒業するとき』か、『途中でやめてしまう』かのどちらかになります。前者の目標を達成した場合であれば、当初の目的をしっかりと達成し自身もうれしい気持ちで納得して辞めていくことができるでしょう。後者の場合、その潜在的な部分には、やっているトレーニングがきつ過ぎてしまった、やっているトレーニングの効果を体感できない、金銭的な理由や、通えない理由ができてしまった場合が含まれます。通えない理由を限りなく補うようなサポートをしてくれるパーソナルジムで目標をつかみに行くことで途中であきらめてしまうといったもったいないリスクを最小限に留める事ができます。

どのくらい通うのかは、目標とする理想の体形と、今の自分自身のカラダのバランス上、どのくらいの差があるかによって変わります。差が小さければ、結構な最短期間で目標を達成する事もできますが、差が大きければ大きいほどかかる期間は長くなるという事です。目標を達成するまでに必要になりそうな期間についてはその担当してくれるトレーナーが目安を教えてくれるので、どのくらい通う必要があるのかを明確に知りたい場合は気軽に聞いてみるといいでしょう。

パーソナルジムに通いだして2～3ヵ月で目標達成をする人もたくさんいます。こういった人たちは、目標とする体形と自身の体形にそこまで大きな開きがなく、食事面・トレーニング面を集中的にグッとやり続ける事でこの期間で目標達成することができるのです。数キロ単位での減量や、ボディメイク・引き締めが中心の方が多いでしょう。

パーソナルジムに通いだして6カ月～1年間かけて目標達成を目指す方も多くいらっしゃいます。この方たちの多くは、理想とする体形と今の自分のカラダの数値の開きが大きく、そのため徐々に目標に向けて体形改善を行っていく必要のある方が多いです。なん十キロ単位での減量を目指したい場合や、かなりの筋肉量を増やす肉体改造をしたいといった方が多く該当するでしょう。

また、パーソナルジムに短期間集中型で通われている人も多く、1カ月などといった決められた期間内でできる最大限のボディメイクを目的とする方も多くいらっしゃいます。よく多いのは結婚式前の自分磨きです。女性の多くが理想を抱く結婚式、一番キレイな状態で臨みたいものですよね！だからこそ、より短期間で集中してボディメイクを希望される方がいます。ドレスを着るときに目立ってしまう二の腕や背中、フェイスラインといった部分的な引き締めを求めて目標を掲げることもあり、パーソナルジムでより最短でできる限りのトレーニングを駆使していきます。

また、もちろん継続的にパーソナルジムを利用していく人もいます！当初の目的はしっかりと果たせたのち、トレーニングしていくことが楽しくなった人に多くいらっしゃいます。ここまでくると、自身の理想のためにというよりも、楽しい趣味の一つにトレーニングがなってきている事もあるのです。

パーソナルジムにどのくらい通う必要があるのかについて解説してきました。自身の今のカラダと理想の体形によって必要な期間は変わってきますが、いずれもしっかりとトレーニングを進めていくことでしっかりと理想をつかむことができます♪まずは無料体験でどのくらいの期間かける事で自身の目標に近づけるのかを一度聞いてみませんか？