パーソナルジムで本当に痩せることはできるのか！徹底解説

こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。皆さん、今の自分の体形に自信があるよって方はどのくらいいるでしょうか。実際、何かしらのコンプレックスを体形に抱えている人って本当にたくさんいるんですよ。はたからみたら何てことないのに、本人は気になることだらけだったりするのです。そんな皆さんがカラダを変えたいと思ったときに、パーソナルジムという存在にたどり着くことがあります。その時、『パーソナルジムって本当に痩せる事ができるのかな？』という疑問を必ず抱くことでしょう。そこで今回はパーソナルジムで痩せる事ができるのか、その疑問を徹底解説いたします。

パーソナルジムで痩せる事はできます！そもそもパーソナルジムは、通われる方が理想とする体形になるために効果的なトレーニングメニューを提案し、そのトレーニングをマンツーマン体勢でサポートしていくことを言います。そのため、グループレッスンなどといった不特定多数に良いとされる全身を鍛えていくようなトレーニングが中心ではなく、今の体形から理想の体形に対して劣っているところを重点的にアプローチしていく手法をとっていくことができます。そのため、しっかりと取り組み続ける事ができれば必ず効果を体感することができるでしょう。ただし、パーソナルジムに通うだけではだめですよ？その理由は・・・

パーソナルジムで痩せるためには、トレーナーから指示されるトレーニングや食事面などのアドバイスに対して実直に取り組み、そのトレーニングをある程度継続していく事が痩せるための大前提になります。ただパーソナルジムに契約して通って、１・２回トレーニングをすれば劇的に痩せられるという事ではありません。人間のカラダはそんなに簡単ではありません。ついてしまっている脂肪をしっかりと落とし、筋肉をつけていくことでリバウンドまで予防しながらカラダ作りを入念に行っていくことが重要なのです。

ですから、パーソナルジムにただ通うだけでは痩せられないということを肝に銘じておきつつ、痩せるためのパーソナルジムに通うコツを以下で解説していきますね。せっかくお金をかけて痩せに行くのです。よりしっかりと効果を感じるためのコツを理解しましょう。

パーソナルジムでしっかりと痩せるためには、ある程度の期間を継続して通い続ける事ができるかどうかはとても重要な点です。通える時間帯に予約が取りやすく、通いやすい場所であるかどうか、また、通っていくために継続して支払い続けても負担がかかりすぎない料金帯かどうかという点も重要です。様々な視点から考えて、無理をしている部分が少ないような工夫を行ってパーソナルジムを選ぶと、痩せるまでの期間継続していきやすいでしょう。

パーソナルジムでしっかりと痩せるためには、パーソナルジムでどうなりたいかという理想が明確にあるかどうかも重要な点です。痩せたい目標が強ければ強いほど、提案されるトレーニングに対する姿勢も前向きになりますし、途中であきらめてしまいたくなっても、理由が明確であれば諦めたくないという判断に自分でもたどり着きやすいのです。パーソナルジムでしっかりと成果を出すためには、通う際の強い気持ちを持ち続けられることが重要です。

また、パーソナルジムのトレーナーが提案してくれるトレーニングメニューや食事面でのアドバイスに対していかに実直に向き合えるかが、パーソナルジムに通う上での痩せる成果に直結します。ちゃんと痩せたいと考えるのであれば、パーソナルジムに通っていく期間中だけでもしっかりと提案される内容に向き合いトレーニングに励みましょう。ここでどれだけ諦めずに取り組めるかが、痩せられるかどうかに直結します。

パーソナルジムに通う事で痩せる事はもちろん可能です。ただし、しっかりと痩せる効果を出すためには、自身の気持ちの面でもカラダの面でも努力を継続することは必要不可欠です。ただ通うだけではなく、提案される内容に対してしっかりと向き合い、実直に行っていく姿勢を保ち続ける事で初めて痩せる事ができるのです。マンツーマンで指導をしてくれるトレーナーにも頼りながら、しっかりとトレーニング期間を乗り越えていきましょう！