パーソナルトレーニングの月額って？平均額から含まれる内容についてご紹介

こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングに興味を持っている方たちは、いったい月額はどの程度かかるのかという点にお悩みを持たれているのではないでしょうか。そこで今回はパーソナルトレーニングにかかる月額の平均と、そのプランの内容に入っている一例をご紹介いたします。

パーソナルトレーニングの月額費用の平均については、30,000～150,000円前後とかなりのバッファがある平均値となります。あくまで平均のため、だいたいこの金額感のあいだで通っていくことができるでしょう。パーソナルトレーニングはその特性上、トレーナーがお客様に対してマンツーマンで指導を行っていく点、その目標に対して的確なトレーニング方法を提案してサポートしてくれるため、自身で取り組んでいくようなフィットネスジムなどと比べると月額はやはりどうしても高くなる傾向にあります。そんなパーソナルトレーニングですが、もちろん通うジムごとに月額も変わってきますのでここの月額だけを見て『通えない・・・』という判断をするのではなく、通える範囲内のパーソナルトレーニングジムをしっかりと探して調査してみる事が大切です。

パーソナルトレーニングジムの月額は、週に何回通うかという事によっても金額はだいぶ変動します。週2回で通う場合は週1回通う場合に比べて月額は高くなりますし、週3回がっつり通う場合は月額費用はさらに高くなるでしょう。目標に対してしっかりと効果を出すために必要な回数はトレーナーと相談することで明確にできるでしょう。

パーソナルトレーニングジムごとに違いますが、そのトレーニングのプラン内容によっても月額費用は変動するでしょう。パーソナルトレーニングといっても、ジムにいる間のみのマンツーマン指導だけなのか、ジムを出たあとまで幅広いサポート体制があるかどうかで月額費用は変わってきます。以下では、パーソナルトレーニングの内容に含まれる一例をご紹介いたします。自身にとって必要かどうかを見極める事でパーソナルトレーニング自体の月額も少し安く抑える事ができますね。

パーソナルトレーニングのプラン内容として、メインであるマンツーマン指導のトレーニングは欠かせません！お客様の目標に合わせた最適のトレーニングプランを専属トレーナーがしっかりと組み上げ、サポートしてくれます。トレーニングの動作一つひとつを見てくれるため、限られた時間の中でもしっかりと効かせられるトレーニングを行っていくことができます。

パーソナルトレーニングのプランの一部に食事指導が盛り込まれている事があります。パーソナルトレーニングに通う目標をしっかりと達成させるためには、食事面は重要で外せない部分です。その食事を指導してくれるプランを盛り込んでいることで、目標に対してしっかりと成果へとつなげることができるでしょう。次回のトレーニング時にまとめて振り返りアドバイスをしてくれる方法もあれば、毎食毎食写真などで共有し確認をとっていく方法もあります。

パーソナルトレーニングを行っている時間以外も、オンライン上でサポートするオプションをプランに組み込んでいる事もあります。お家でふとした時のトレーニングについての疑問や食事面でのアドバイスなどを聞きたいときに気軽にアドバイスを受けられるため、目標を達成させるためのモチベーションを維持しやすいでしょう。

パーソナルトレーニングを終えたあと、プロテインや栄養サプリを摂取することで効率のいいトレーニングを行う事ができます。そのための補助食品をプランの一部に組み込んでいる事があります。もちろんその行ったトレーニングの効果を最大限に引き出させるための食品であるため、目標をより実現させるための栄養素となるでしょう。

パーソナルトレーニングの月額について解説してきました。やはり、フィットネスジムなどに比べると高い印象を持たれますが、月額だけではなく、そのパーソナルトレーニングの内容にも注目してほしいです。マンツーマン指導はもちろん、その通うジムによってもプランに盛り込まれている内容は異なります。自身の目標に対して本当に必要な内容を提供してくれるジムを探してみる事でしっかりとした金額感を把握でき、通うきっかけ作りにもなるでしょう。まずはお近くのパーソナルトレーニングジムを探してみては？