パーソナルトレーニングが人気な理由って？値段が高そう・・・その分しっかりと効果を発揮

こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ダイエットしたいなという想いや筋肉をつけたいという思いがある方は、何かとパーソナルトレーニングにたどり着くことが多いのではないでしょうか。パーソナルトレーニングってなんでそんなに人気なのかと疑問に思われる事もあるでしょう。今回はそんなお気持ちにお答えして、パーソナルトレーニングが人気な理由について迫っていきたいと思います。

パーソナルトレーニングが人気な理由は、何と言ってもオーダーメイドのトレーニングメニューでしょう。極端な話、これがなくても運動できるわ、という方は、フィットネスジムで十分です。パーソナルトレーニングではお客様の目的に対して効率よくトレーニングを行っていけるようなメニューを考案し、期間中に目標に近づけられるようにサポートを行っていきます。自己流ダイエットやフィットネスジムのように自身で考え実践していくわけではなく、専門知識を有したトレーナーがメニューを提示してくれるため取り組みやすく、目的に効かせやすいのです。

パーソナルトレーニングはマンツーマン指導が基本です。そのため自身の悩みに対してより忠実にトレーニングを行っていくことができます。一つ一つの動作を横で確認してくれている為、その動きが本当に効かせたい場所に効くように動けているかといった細部にまで目を行き届かせてくれます。

マンツーマン指導が故、他の人の視線を気にすることなくトレーニングに打ち込めるのも、パーソナルトレーニングが人気な理由の一つです。長く運動習慣がなかった方や、もともと運動が苦手な方だと、自身がトレーニングしているシーンを人に見られたくないと思う事があります。パーソナルトレーニングでは個室でマンツーマンサポートをしていく事が多く、こういった問題も解決できちゃうのです。

自己流ダイエットに比べて、パーソナルトレーニングでは目標を達成できる確率が格段に上がります。上記で述べた理由もしかり、サポート面も充実している事から、通っただけの効果を体感しやすいでしょう。自己流ダイエットだと中々結果が出なかったという方にもパーソナルトレーニングなら目標に近づきやすいですよ。

パーソナルトレーニングは個別指導なだけあって、やはりそこにかかる費用は高い傾向にあります。ですが料金が高い分、ジムでのトレーニング中以外にもサポート体制があるケースが多いです。もちろんそのジムごとに内容は変わってきますが、フィットネスジムでは受けられないサポートを受けられます。自宅で行うトレーニング方法を伺ったり、カラダの仕組みについてなどの知識を得る事もできます。

パーソナルトレーニングのプランには食事指導を一緒に受けられたり、プロテインやサプリメントといった栄養補助食品をうまく使用してカラダの内部から健康にしていく知識の提案を受ける事もできます。

今まで運動してこなかった方が突然運動をしたり、トレーニングをしても中々思う通りの成果を体感できない期間が続くと、人は挫折しそうになるものです。そんな状況でもパーソナルトレーニングならメンタルケアまでサポートしていきます。カラダを鍛えるということは、1回2回やっただけではそう劇的に変化することはありません。そのカラダの仕組みの知識を持った上で、挫折しそうなお客様に対してもしっかりとアドバイスを行っていきます。一緒に目標を達成させようとしてくれる仲間がいる事って、モチベーションを維持するためにとっても必要だと思いませんか？パーソナルトレーニングで付く専属トレーナーはあなたの目標を叶えるための同志です。辛くなったその気持ちを正直に伝えてみましょう。

今回はパーソナルトレーニングが人気な理由について解説してきました。せっかく目標に対して頑張ろうと思ったのなら、より効果に期待ができる方法を選びたいものですよね。パーソナルトレーニングで行う内容でご自身がしっかりと取り入れ、実践していくことで憧れの体形を目指すことができます。