本日、2025年8月18日のブログでは「栄養面」にフォーカスしてお届けします。トレーニングと並んで重要なのが「食事管理」です。いくら頑張って運動しても、栄養のバランスが崩れてしまうと体重や体脂肪率…
実際にパーソナルトレーニングやピラティスを受けていらっしゃるお客様のお声を皆様にお届けします！ROOTSご利用者様の声【完全版・仙台パーソナルジム】仙台パーソナルジムROOTSでは、20代～60代まで幅…
人柄や経歴に迫ってみました♪【仙台パーソナルジムROOTS】トレーナー紹介！人柄・経歴・得意分野まで徹底解説パーソナルジムを選ぶときに多くの方が気になるのは、「どんなトレーナーが指導してくれるの…
【科学的にも証明されています】筋トレでメンタル改善！仙台パーソナルジムが解説する心と体の健康法1.はじめに：気分が晴れないあなたへ「なんだか最近、気分が晴れない…」 「仕事や人間関係でストレス…
「最近なんだか食べ過ぎてしまう…」「甘いものがやめられない」「何か口に入れたい…」 それ、もしかしたら”ストレス太り”かもしれません。ストレスがたまると、体は「危険！」と判断し、脂肪を溜め込みや…
こんにちは！ 太白区・長町・西多賀エリアのパーソナルジムROOTSです本日は、「肥満が引き起こす生活習慣病」について栄養コンシェルジュの資格を持っているトレーナーの視点からお話していきたいと思い…
