仙台のパーソナルジムならSendai Personal Gym ROOTS | ブログ

こんにちは！ 太白区・長町・西多賀エリアのパーソナルジムROOTSです本日は、「肥満が引き起こす生活習慣病」について栄養コンシェルジュの資格を持っているトレーナーの視点からお話していきたいと思い…

ダイエットの方法こんにちは！仙台のパーソナルジム「ROOTS」です。梅雨入りし、いよいよ夏本番が近づいてきましたね 今回は、筋トレがもたらすたくさんのメリットについてお伝えします。 「まだ筋トレ始…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。「最近、姿勢が悪くなった気がする」「腰回りがなんだかスッキリしない」「もしかして骨盤が歪んでいる？」と感じている方…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。「骨盤の歪みを治したら、ずっと気になっていたお尻が小さくなるって本当？」多くの女性が抱えるこの疑問。ファッションや…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。「なんだか最近、姿勢が悪くなった気がする…」「腰や股関節がなんとなく痛い…」もしかしたら、それは骨盤の歪みが原因かも…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。理想の体を手に入れるためにトレーニングを行っている皆様、トレーニングの効果を最大限に引き出すためには適切な栄養摂取…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。パーソナルジムで効率的にトレーニングしているけど「なかなか効果が出ない」「プロテインって本当必要？」そう感じている…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。4月は新しい出会いが多く「本気で変わりたい」と決意する方もいるのではないでしょうか。もしそう感じているのであれば、パ…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。「太りたいけど、なかなか体重が増えない」そんなお悩みを抱えているやせ型さんは少なくありません。しかし、適切な知識と…

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAIPERSONALGYMROOTSです。出産後や年齢を重ねた女性にとって尿漏れは深刻な悩みのひとつです。くしゃみや咳、重いものを持ち上げた時などふとした瞬…