パーソナルジムで免疫力を高め健康を維持しよう！運動習慣は一番の薬です
2024/07/112024/07/02
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近、若いころと比べて風邪をひきやすくなったな～と思われている方、それ免疫力の…
ロコモティブシンドロームを防ごう！パーソナルジムで運動習慣を付け予防効果を促進
2024/07/102024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。皆様、ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか？ロコモと省略…
ピラティスをやっている人の年齢層はどんな感じかな？年代問わず誰でも取り組めるエクササイズです
2024/07/092024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近なにかと注目を集める機会の多いピラティス。やってみたいなと考えている方の中…
ピラティスは姿勢改善にも効果大！美しい姿勢でいつまでも健康を維持しましょう
2024/07/082024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。人は年齢を重ねていくことで徐々に体形に変化が生じます。特に女性であれば妊娠や出…
ピラティスの値段ってどのくらい？しっかり効果を感じるために必要な回数も
2024/07/072024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスに通ってみたいな～と考えている方がまず気になってくるのは、その値段の…
ピラティスには専用スパッツじゃなきゃダメ？恥ずかしい場合はどうしようなお悩みに解決
2024/07/062024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスを始めてみたいな～という思いを抱く方や、今から実際に始めていかれる方…
パーソナルトレーニングを卒業した後はどうやって維持していくの？せっかくの効果を最大限定着させるために
2024/07/052024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングをやっている方や、今から始めてみようかな・・・と考える方…
パーソナルトレーニングとはどんなことをするの？フィットネスジムとの違いについて解説
2024/07/042024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを受けてみたいと考えている方の中には、そもそも何を達成す…
パーソナルトレーニングの流れを解説！回数を重ねてどんどんステップアップしよう♪
2024/07/032024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを受けてみたいと考えている方は、どんな流れでトレーニング…
パーソナルトレーニングは便秘にも効果アリ！体質改善も叶います♪
2024/07/022024/07/01
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングが気になっている方に知ってほしい、そんなお役立ち情報をお…
