ピラティスはマットとマシンどう違うの？それぞれの特徴を解説します。
2024/06/012024/05/10
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。最近とっても注目度の高いピラティス。やってみたいな～とお考えの方たちが調べてい…
産後太りにピラティスは超オススメ！女性らしいしなやかなカラダ作りへ貢献
2024/05/312024/05/10
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。晴れて妊娠・出産を経験された女性たちは、忙しいながらも幸せな育児ライフを過ごし…
パーソナルトレーニングは産後の女性に超オススメ！その理由を解説
2024/05/302024/05/10
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。産後の女性たちを悩ませるもの・・・それは『体形の変化』ではないでしょうか。妊娠…
パーソナルトレーニングってダイエットに効果があるの？成果を出すコツをご紹介
2024/05/292024/05/09
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを受けて徹底的にダイエットを行いたい！そう思っている方は…
パーソナルトレーニングにオススメのウェアって？どんな服装がいいのかを解説いたします！
2024/05/282024/05/09
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングを始めようとされている方は、いったいどんな服装でトレーニ…
パーソナルトレーニングはいつまで続けるのがいいの？辞めた後も効果を損ねないための工夫を解説
2024/05/272024/05/09
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングでしっかりとダイエットしたいな～とお考えの方や、もうすで…
60代でもパーソナルトレーニングは大丈夫？体調に合わせてトレーニングをご提案いたします！
2024/05/262024/05/09
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。60代に突入したり、ふと普段できていたことができなくなるようなタイミングを境に、…
50代女性にもパーソナルトレーニングはオススメ！年代に合わせた効率のいいトレーニングを。
2024/05/252024/05/09
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングと聞くと、若い方がゴリゴリに筋トレを行っているイメージを…
40代にパーソナルトレーニングは超オススメ！今の健康を維持するために取り組みませんか？
2024/05/242024/05/09
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。パーソナルトレーニングと聞くと、なんだかハードな走り込みや筋トレをガンガンやっ…
ピラティスは週何回がオススメ？効率のいい成果を達成するために必要なのは？
2024/05/232024/05/08
こんにちは！仙台市であらゆる年代の方に向けてパーソナルトレーニングを行っておりますSendaiPersonalGymROOTSです。ピラティスを始めてみようかな～とお考えのあなた！ピラティスは週に何回を目標に取…
