仙台のパーソナルジムならSendai Personal Gym ROOTS | ブログ

目次1.はじめに2.30代女性が抱える体型の悩みとは3.ジム通いを始めたきっかけ4.パーソナルトレーニングでの体型改善の流れ(1)姿勢のチェック(2)トレーニングメニューの内容(3)継続のコツ5.食事指導で変わ…

目次1.はじめに2.運動嫌いがパーソナルジムを選んだ理由3.初回体験で感じたこと4.トレーナーのサポートが支えになった5.食事管理で気づいた意外なポイント6.効果が出るまでのリアルな経過7.運動嫌いでも…

サブタイトル目次1.はじめに2.ジムに通おうと思ったきっかけ3.最初に直面した壁と挫折しかけた日々4.成功のカギ①：正しいトレーニングメニュー5.成功のカギ②：食事管理の工夫6成功のカギ③：モチベーショ…

目次はじめになぜパーソナルジムを選んだのか減量成功までの道のり 3-1.食事管理の徹底 3-2.マンツーマントレーニングの効果 3-3.メンタル面でのサポート実際のビフォーアフターパーソナルジムで得られた…

【お客様の声Ａさん40代女性】仙台市太白区にあるROOTSパーソナルジムに通い始めてから約1ヶ月。私はたった1ヶ月で5kgの減量に成功することができました。これまで何度も自己流でダイエットに挑戦しまし…

実際にパーソナルトレーニングやピラティスを受けていらっしゃるお客様のお声を皆様にお届けします！ROOTSご利用者様の声【完全版・仙台パーソナルジム】仙台パーソナルジムROOTSでは、20代～60代まで幅…

人柄や経歴に迫ってみました♪【仙台パーソナルジムROOTS】トレーナー紹介！人柄・経歴・得意分野まで徹底解説パーソナルジムを選ぶときに多くの方が気になるのは、「どんなトレーナーが指導してくれるの…

「トレーニングしたのに筋肉痛がこなかった…」「これって、意味なかったってこと？」そんな風に思ったこと、ありませんか？でも実は――筋肉痛＝筋トレの成果ではない！筋肉痛の有無だけでは、トレーニング…

【科学的にも証明されています】筋トレでメンタル改善！仙台パーソナルジムが解説する心と体の健康法1.はじめに：気分が晴れないあなたへ「なんだか最近、気分が晴れない…」 「仕事や人間関係でストレス…

初心者は特に注意筋トレを頑張っているのに、 「なかなか効果が出ない…」 「腰や肩が痛くなった…」 そんな経験、ありませんか？実は、間違ったフォームややり方で筋トレをすると、効果が出ないどころか、…