自分に合うパーソナルジムの選び方！後悔しないためのポイントを紹介

こんにちは！仙台でパーソナルジムを提供しているSENDAI PERSONAL GYM ROOTSです。パーソナルジムに通うことで効率的に理想の体を手に入れることができます。しかし、ジム選びに失敗するとストレスが大きくなり断念することも少なくありません。そこでこの記事では、パーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントや、後悔しないための準備について詳しく解説します！

パーソナルジムを探す前にまずは自分の目的を決めましょう。より詳細に決めるほど達成感を得やすくなります。目的が曖昧だとトレーニングの方向性がズレ、効果が実感しづらくなることがあります。

～目的例～

・ダイエットをして体重を減らしたい

・筋肉をつけて引き締まった体を目指したい

・健康維持や基礎体力を上げたい

目的が決まったら次は期限を決めてみることも重要です。短期間で結果を出したい場合は集中型のプログラムがあるパーソナルジムが適しています。一方、ゆっくり無理なく続けたい場合は、長期契約や月額制のプランが適しています。期間が決まるとスケジュールが立てやすくなります。

パーソナルジムは一般のジムよりも費用が高くなる傾向があるため無理のない予算を設定しておきましょう。入会金、月額料金、トレーニング1回あたりの単価を計算し、払い続けることができる範囲で選ぶことがポイントです。

多くのパーソナルジムでは無料または割引価格で体験トレーニングを提供しています。実際に通う店舗に行き設備や雰囲気を見学したり、トレーナと話してみることで自分との相性を確認できます。迷っている場合は複数のジムの体験に行き比較するのもおすすめです。

「自宅から通いづらく通うのが面倒になった」「時間が合わなくて通えなくなった」など通いやすさを考慮しなかったため途中でやめてしまうケースがあります。無理のない距離や時間帯を選ぶことが大切です。

パーソナルジムではトレーナーとの相性が重要です。コミュニケーションがうまくいかないとモチベーションが下がるだけでなく結果にも影響を与えることがあります。

・資格や実績：過去の指導経験をチェックしてみましょう

・担当制かどうか：毎回同じトレーナーが担当してくれるか確認

・自分との相性：体験してみてコミュニケーションスタイルが合うか

・無理なく通い続けることができるのか

・ロッカーやシャワーの有無：仕事帰りやその後予定があっても利用しやすいか

・タオルサービス：手軽に通える環境が整っているか

・プランの内容とコスパを確認

・月額料金や回数制の料金比較：通える頻度を考慮しライフスタイルに合わせて選択しましょう

・オプションサービスの有無：食事指導が含まれているとより効果が得やすいです

※返金制度があるかどうかも確認しておくと安心です。

パーソナルジム選びは前向きな生活を送るための大切な第一歩です。この記事で紹介した「事前準備」「公開ポイント」「選び方のポイント」を押さえることで自分に最適なジムを見つけやすくなるでしょう。目的を明確にし予算や通いやすさ、トレーナーの質を確認することが重要です。これらは体験トレーニングを活用することで確認できるためおすすめです。選んだパーソナルジムでトレーニングを行い、理想の体を手に入れましょう！